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这菜是“液体黄金”,每天一顿,孩子领先同龄人

  孩子是祖国的未来,也是家庭的希望,每个父母都希望自己的孩子头脑聪明。在孩子的发育期,营养很重要,那么如何在日常生活当中保证孩子能摄入足够的营养呢,今天,教大家几种补脑菜谱,希望家长们适当给孩子做一些。

  一、五谷类

  不管是黄豆、花生豆,还是蚕豆、豌豆之类的,含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,能健脑。比如黄豆,凉拌菜或者炖鱼都可以放一些,颜色好看又营养丰富。家里有考生的不妨试试。

  二、鱼虾类

  像鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、大虾等等,都是平时我们经常迟到的,价格实惠又营养价值高,清蒸也好炖也好,味道都很清鲜。鱼虾类不仅能增强体质,还能健脑益智。

  当然做鱼汤也不错,在这里强烈推荐一款豆腐蛋汤:过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。做起来很简单,孩子都非常感兴趣。把豆类和鱼类结合到一起,营养价值不要太高哦!

  三、水果类和坚果类

  水果比如荔枝、樱桃、香蕉、火龙果,等等,坚果类有松子、核桃、开心果之类的,坚果不仅益智补脑,还能通过咀嚼的过程锻炼孩子的牙齿,牙齿也会增白哦。有的孩子不爱直接食用,可以打成糊状,当稀饭来吃,美味又健康。

 

  多吃水果,咀嚼垃圾小食品,家长们想要孩子聪明又健康,就一定要健康饮食,不可放纵孩子,保证均衡多营养。你有什么健康搭配的菜单吗?欢迎在下方评论分享哦~

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央行加码流动性投放呵护节前资金面

  9月21日,中国人民银行发布公开市场业务交易公告显示,当日以固定利率、数量招标方式开展了1650亿元7天期逆回购操作,全额满足了一级交易商需求,操作利率维持1.4%不变。鉴于当日没有逆回购到期,故中国人民银行公开市场实现净投放1650亿元。

  自9月16日以来,中国人民银行明显加大了7天期逆回购操作的投放力度。9月16日至18日及20日的7天期逆回购操作规模分别为1100亿元、1620亿元、4633亿元、320亿元。在此期间,7天期逆回购累计到期规模为70亿元。因此,9月16日至9月21日,7天期逆回购累计净投放9253亿元。而在9月1日至9月15日,中国人民银行累计开展135亿元7天期逆回购,对冲到期的7600亿元后实现净回笼7465亿元。

  值得一提的是,中国人民银行还在9月18日开展了1000亿元14天期逆回购。近年来,中国人民银行通常在“十一”假期和春节长假前启动14天期逆回购操作,以提前为机构提供跨节资金,保持流动性充裕。不过,相较于前两年“十一”假期前开展14天期逆回购操作的时间,今年更早一些。

  东方金诚首席宏观分析师王青在接受《证券日报》记者采访时表示,受税期走款、政府债券发行等多重因素影响,在9月18日之前DR001(银行间市场存款类机构隔夜质押回购利率)就已升至政策利率上方。其中,9月17日加权利率更是达到1.4728%,为年内最高。中国人民银行通过较早启动14天期逆回购,并显著加大7天期逆回购操作量,能够有效平滑资金面波动,有助于稳定市场预期。9月18日之后,DR001转入下行过程。其中,9月20日加权利率已降至政策利率下方,这也是后续两个交易日未连续开展14天期逆回购、同时下调7天期逆回购操作量的主要原因。以上操作表明,着眼于推动货币政策框架向价格型转型,当前中国人民银行正在综合运用各类政策工具,增强短端利率调控的精准性和有效性。

  从后续公开市场资金到期情况来看,Wind数据显示,9月22日至9月28日有9323亿元7天期逆回购到期,9月22日有1800亿元国库现金定存到期,9月28日还将有6000亿元MLF(中期借贷便利)到期。从其他资金面扰动因素来看,王青表示,9月是财政支出大月,月底前较大规模的财政支出会对市场流动性带来一定支撑。不过,接下来政府债券发行量会有显著上升,加上9月8000亿元新型政策性金融工具较快投放,有可能带动当月配套贷款高增,这些都可能形成一定的资金面收紧效应。

  天风证券(3.720, 0.03, 0.81%)(维权)固定收益首席分析师谭逸鸣认为,14天期逆回购上周已开启投放;在资金偏紧格局之下,7天期逆回购投放也较为积极;隔夜逆回购有望在季末再度开展操作,平抑资金波动。不过,需要关注9月MLF续做情况。

  从近几个月MLF的操作情况来看,8月中国人民银行开展了5000亿元MLF,对冲到期的6000亿元MLF后实现净回笼1000亿元,这是中国人民银行自5月以来首次缩量续做MLF。

 

  王青表示,综合考虑当前资金面变化趋势和宏观政策取向,特别是9月两个期限品种的买断式逆回购均为等量续做,为配合政府债券发行,9月MLF恢复净投放的可能性较大。此外,为稳定“十一”假期前后资金面,9月末中国人民银行有望再度开展隔夜逆回购操作,而且操作有可能跨月。