万福生科转让子公司增利2900万 保壳或渺茫

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职场人，你的时间都去哪了？

■三成加班和过劳元凶是拖延症

■近八成员工所在企业无时间管理培训

■时间管理APP成职场新人“自救神器”

时近年底，职场人愈发频繁的加班和随之造成的过劳再度成为社会关注话题。然而，“近三成过劳现象其实元凶竟是‘伪加班’，只有厘清‘伪加班’的形成根源——拖延症并对症下药，才是让职场人真正跳出‘加班怪圈’，走职业生涯可持续发展道路的良策。”这是日前发布的《中国职场人时间管理报告》的核心发现。

【发现一：过劳压力大竟是“伪加班”】

在问及“年底了，是否需经常加班”时，参与本次调研的职场人有高达72%给出了“经常”的答案。而具体加班原因除了当仁不让排名第一的“工作任务重、时间紧”外，基层职场人与管理层职场人排在二至四位的答案分别是：

基层职场人：

12%：刷微博微信、在网上瞎逛占用上班时间，快下班才开始忙工作；

11%：对工作进度判断失误，总认为时间还有，不急；

8%：忙了半天，最紧要的事没做

管理层职场人：

10%：下属交出的工作成果过于潦草，只能返工；

9%：下属不主动汇报工作，询问进度才发现已滞后；

8%：团队中总有“问题分子”，他人与之合作时一定会出状况

综合基层与管理层加班理由可见：各种“伪加班”占到27%—31%，而所有这些现象背后的根源都有着共同指向——拖延症。

在调查“加班对工作生活有何影响”时，除了压力大（33%）、占用睡眠时间（26%）这两个排名前二的常规答案，排名第三的回答尤其值得重视：16%的职场人认为拖延症导致为加班而加班，久而久之工作效率越来越低下，甚至出现“明明是拖延，却因在岗时间长，领导不能明察反而表扬”的怪现状。

【发现二：拖延症难治 企业责任大】

此次调研的结果发现，由拖延症导致的时间管理不善，对企业运作效率和士气影响很大。

比如有33%的决策层认为：时间管理关键取决于中层管理者对基层员工的把控，而中层在这方面工作不细致，对其下属每天的工作内容和推进情况掌握不力；

而有65%的中层管理者认为：处在“夹心层”位置，其实更需要企业规章制度中对时间管理作出明确规定，在规范、约束员工行为时才有最得力的“尚方宝剑”。

参与此次调研的基层职场人则普遍认为，企业在时间管理方面给予员工的培训严重缺位：77%的基层员工表示，所在企业提供的培训基本都是关于工作技能的，并没有关于时间管理的内容，即使自己意识到这一问题，也是向网上的公益组织，如豆瓣的“我们都是拖延症”小组，还有类似的“战拖会”等寻求帮助、学习克服方法，也因此取得了一定的成效。

【发现三：新世代员工自救有“神器”】

此次调研结果表明：70后职场人仅有9%认为自己身陷拖延症，绝大部分都认可自己的时间管理能力和自律能力。而80后、90后职场人自认是拖延症患者的比例分别飙升至67%和72%，成为“重灾区”。不过，这也说明新世代职场人能够勇于直面问题而不逃避。

在问及“采用哪些工具来管理自己的时间”时，83%的70后员工答案是日历、备忘录或便签，而75%的80后、90后员工答案则是专业的时间管理APP或软件。这足见在新技术、新媒体环境下成长起来的一代，对职场前辈较少接触的新式管理工具有极其浓厚的兴趣，并且乐于尝试、积极探索行之有效的解决方案。

新世代职场人爱用并认为管用的“自救神器”包括：

——某个有打卡奖惩机制的APP，可以在你设定的重要时间内屏蔽大部分与工作无关的网站、不能开启无关应用、设定早睡目标等；

——某个管理空闲时间的公益性网站：该网站具有时间分配记录功能，睡眠、固定、浪费、投资分别用不同颜色标出，系统会根据用户每天的投资和浪费时间打分；

——某个帮用户落实“番茄工作法”的网站：能够把一天的工作分为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四档，帮助用户规划时间，琐碎事项尽可能一起完成，留下完整的时间给重要的工作……

【专家声音：拖延症最怕对症下药，可各个击破】

拖延症难治、时间管理不易，已成为职场人共识。对此，长期关注中国职场人生态的职场专家雷明认为，攻坚克难需有特殊的“道”与“术”：“最重要是先分清类型，针对不同类型采取有的放矢的措施，此外上下级之间需要充分理解、默契配合，如此才能收到事半功倍的‘战拖’效果。”

最常见的情绪型拖延，往往觉得要完成的工作任务和工作价值较为抽象，而一些眼前的娱乐和享受则更为具体、真实，因此自然而然倾向于后者。此外，也有可能由特定事件引发某种情绪，特别是抵制或敌意情绪导致拖延。“员工方面，应学会与领导充分沟通，合理表达自己的观点和需求，而不是闷在心中，消极对抗；对领导而言，要加强对员工情绪、行为变化的觉察力，提升领导力，避免因情绪型拖延给工作造成损失。”

至于困境型拖延，雷明指出，这其实是人性趋利避害的本能表现。在职场上常常表现为畏难，自己尚不能完全具备足够的技能又不好意思寻求他人支持。“解决办法是，领导布置工作或员工自行安排进度时要善于分解任务，让每一个小部分都是力所能及的。作为领导，在下属完成每一个阶段性目标时勿忘及时鼓励，甚至员工自己也可及时给自己一些小小的犒劳。”

还有一类由苛求完美导致的拖延：员工并非能力不够或不努力，却永远停留在力求完美的准备中，害怕失败，害怕实际工作达不到设想“理想状态”，因而焦虑、踌躇不前。“建议员工保持积极心态，时常提醒自己开始比完成重要，过程比结果重要。而领导则要认识并接纳此类员工人格特点和做事方式，让这样的员工体会到你能带领其心无旁骛奔向终点的决心。”

《中国职场人时间管理报告》由天际网发布，此次参与调研的用户数逾90万，其中企业决策层占8%，中层和初级管理层占31%，普通基层员工占61%。

该指数也是《2014中国职场人白皮书》组成部分之一.白皮书项目基于覆盖国内31个省（区、市）、83个行业、2500万用户的年度调研，能充分代表中国职场主流人群，保证结果的可信度与公信力。这也是职业社交领域首份行业白皮书。

2014年，天际网将持续聚焦中国职场人的成长与发展，定期发布与其工作、生活息息相关的指数报告，帮助中国职场人全方位认识自己、了解职场、建立职业形象。希望《2014中国职场人白皮书》能成为企业、猎头、职场精英把握机遇与趋势的风向标，为社交网络的研究者提供专精于职业社交的数据支持，为媒体、社会、公众提供科学权威的中国职场人职业形象蓝本。

本周布局十大板块优质股

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6成用户把“冬天好用”作为衡量太阳能热水器性能标准

　　进入11月份以来，随着天气逐渐变冷，太阳能热水器能否在冬天正常使用，再次引发用户广泛热议和关注。此前，全国24个省市消协曾联合开展太阳能热水器使用状况调查，结果显示,40.87%的太阳能热水器一到冬天就“罢工”，另有63.8%的消费者希望把“冬天好用”作为衡量太阳能热水器性能的一个重要标准。

　　多年来，太阳能热水器行业饱受“看天吃饭”顽疾困扰，一到冬季或遇到阴天下雨就“罢工”。在太阳能热水器市场，谁能够解决这一问题，就有机会占领市场、赢得市场。本着从消费痛点入手，寻找消费需求点的思路，海尔成为业内首家推出双热力太阳能热水器的生产企业。

　　据了解，在多能源融合的设计思路上，海尔双热力太阳能热水器设有太阳能热水器模块与电热水器模块两部分装置。其搭载的智能模式可时刻监测太阳能水温、水位，当太阳能加热无法达到预期温度要求时，自动切换为电加热模式，保障热水供应不间断。

　　同时，为保证其节能性优势，双热力太阳能的光电互联系统能够做到太阳能优先，只有天气条件不足时才启动电加热。因此，与普通热水器相比，其可实现全年节电80%以上，热水供应多达4倍。此外，当用户沐浴时还可通过一个旋钮，轻松完成太阳能热水器与电能热水器的热水切换，实现双路供水，真正让用户体验到热水四季无忧的完美享受。

　　早前，全国太阳能标准化技术委员会主任朱俊生就曾指出“太阳能热利用行业已经到了转型升级的关键时候，依靠太阳能单打独斗的时代已经过去了，它必须要与其他能源结合起来，形成一套完整的解决方案。”此次，海尔太阳能通过多能源融合为技术支撑点，突破行业壁垒。随着海尔双热力太阳能热水器的问世，将有机会为太阳能行业找到了新的增长点，一场新的市场格局悄然在变。