夏天喝什么最好？不是冷饮，而是这7种养生汤！

　　夏天天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗多，身体易缺水。于是，消渴消暑的任务，便为重中之重。

　　许多人觉得喝冰饮料能清爽透心底，但其实背后却掩藏着许多健康危机。

　　冰饮料的健康风险有哪些?

　　简单列举几个(毕竟今天它们不是主角)，比如：

　　伤肠胃，导致腹痛、拉肚子;

　　伤牙齿，冰饮料易造成牙敏感，甜饮料易导致龋齿;

　　伤子宫，夏天贪吃冷饮，很可能造成下一次痛经经历;

　　伤全身，甜饮料里大多数是脂肪，吃进容易令你的体脂率增加……

　　夏天适宜喝7种汤

　　事实上，比起那些冰饮料，不如喝一盅好汤，既能养生，又能消暑热，让你清凉一夏。

　　1、豆汤

　　多数豆类都有健脾利湿的作用。比如口干舌燥的时候，喝一碗绿豆汤，再惬意不过。可以直接煮绿豆水，也可放入一些金银花，每天适当喝一些，可以驱暑，且增加食欲。

　　除绿豆以外，还可以熬红豆、黑豆汤，随喜好选择。但提醒大家，绿豆是寒性食物，最好别喝冰的，体质寒凉者应少喝，加糖适量别太甜，否则可能损伤肠胃。

　　2、酸梅汤

　　如果你跟小九一样，入夏全无食欲，那自制酸梅汤就显得十分必要。因为酸性物质能促进唾液和胃液的分泌，增加食欲，且具有生津止渴的效用。

　　另外从中医上来说，酸味入肝，肝火旺或肝不好的人可以多饮用酸梅汤。疲劳之时饮用一些，也可帮助提神。

　　3、银耳百合汤

　　银耳同样是一种凉性的食物，正适合容易上火的夏季食用。银耳富含维D，且有天然植物性胶质、膳食纤维和酸性多糖类物质，可以增强人体免疫力，刺激胃肠蠕动。

　　期间可以加入百合，令口感更佳。银耳百合汤味道甘甜，饮用可调理肺、脾、肾三脏，有慢性咽喉炎的人也可缓和，加上百合安神的作用，睡眠质量不佳的人能得以改善症状。

　　4、丝瓜鸡蛋汤

　　丝瓜性味甘凉，具备清热解毒、凉血化痰、养心宁神、清热通络的功效，夏天心火重，正适合喝一些丝瓜汤。加上鸡蛋，能令营养更加丰富。

　　不过大家需注意的是，丝瓜如果喝出了苦味，就要停止，倒掉它，因为丝瓜并非天然带苦味。出现苦味，说明它已经产生了腐败变质，大量积聚的生物碱极可能让食用者中毒。

　　5、鱼头豆腐汤

　　夏天因着食欲不太好，导致进食量减少，极有可能令身体缺乏多种营养物质，比如钙。豆腐除了能清热润燥、生津解毒，还是含钙量较高的食物，加上鱼肉中的维生素D，可促进人体的钙吸收率，预防骨质疏松。

　　鱼头选用鲢鱼头或草鱼头，豆腐选择卤水豆腐，熬煮前要先煎一遍鱼头，去腥味。熬煮过程中加些香菜、生姜、蒜，可以让香味更浓郁。

　　6、苦瓜排骨黄豆汤

　　苦瓜是出了名的能清热解暑、明目解毒。比如《滇南本草》就说苦瓜能「泻六经实火，清暑，益气，止渴」，所以盛夏拿它来熬汤，对解烦闷来说非常适合。

　　不过喝苦瓜汤也要因自身体质而异，如果你常常手脚冰凉，那吃多苦瓜容易造成脾胃虚寒。另外学龄前儿童、孕妇也应慎食苦瓜，避免损伤脾胃。

　　7、冬瓜海带薏米汤

　　冬瓜是夏季的常见菜，它性属寒，能清降胃火，养胃生津。夏日食欲不振，吃不下米饭，可以试着喝薏米汤，与冬瓜、海带一起炖煮，集多项功效于一碗。

　　更为关键的是，冬瓜还具备利尿、消肿的作用，即便是饮食多有禁忌的孕妇也食用。而且冬瓜连皮一起煮汤，效果更明显哦。

　　食欲不好，更需要喝汤，有助驱走一众小病小痛!

为了抢夺首批5G用户，手机厂商们“拼”了！

　　去年12月，首批5G手机价格浮出水面，动辄8000元以上的售价让不少有意于尝鲜的用户倒吸一口凉气。

　　不过，虽然目前5G手机并未上市，但各手机厂商之间的比拼已经开始。与此同时，随着5G商用，以及运营商、手机厂商推进步伐加快，5G手机上市时间表、降价路线图以及套餐资费等也愈发清晰地呈现出来。有消息显示，明年第四季度5G手机价格有望降至1000元-2000元。

　　对于普通消费者来说，或许是时候好好考虑下pick哪家了。

　　文 | 常涛

　　01 5G手机大比拼，你pick哪家?

　　“虽然现在还用不上5G手机，但我们已经能清晰地看到它正大步向我们跑来。”6月25日，一位在世界移动通讯大会(上海)逛展的观众表示。

　　昨日(25日)，中国移动发布了5G+战略，其中发布了包括13款手机在内的42款5G商用终端。中国移动还进行了11款5G终端的万台交付，包括华为、OPPO、vivo、中兴、小米、一加、三星、TCL和中国移动自主品牌的智能手机以及数据CPE(将高速4G或5G信号转换成WiFi的设备)。中新经纬注意到，此次交付的手机品牌中不见苹果、魅族等厂商身影。

　　中国移动透露，首批终端预计7月取得国家入网许可，7月底开始陆续启动上市。

　　兵马未动粮草先行。虽然各厂商的5G手机还未真正上市，但他们之间较量已经开始。甚至有的厂商已经计划推出“低至0元置换最新5G手机”的活动，抢夺第一批5G用户。

　　25日，据华为发布的消息，华为Mate 20 X(5G)获得中国首张5G终端电信设备进网许可证，最早7月份上市。据华为介绍，这是首款获得中国5G终端电信设备进网许可证同时支持SA/NSA(独立组网/非独立组网)的5G双模手机。

　　三星电子大中华区总裁权桂贤25日在北京表示，今年下半年三星将会推出3-4款5G手机。同时，他还公布的了三星的5G换机计划。

　　在7月1日到8月31日活动期间，购买三星Galaxy S10系列或A80手机的用户可在手机开机后通过“三星生活助手App”支付99元加入“三星5G俱乐部”。此后，在三星最新5G手机上市之日起60天内，支付一定的差价及办理运营商指定套餐，可低至0元置换三星最新5G手机。

　　OPPO研究院院长刘畅25日宣布，第三季度OPPO将在国内上市5G手机。此外，OPPO 5G手机今日获得国家无线电管理委员会(SRRC)颁发的无线电型号核准认证，并成功通过泰尔实验室的测试验证。

　　vivo通信研究院总经理秦飞透露，今年三季度vivo将推出面向大众用户的首款5G手机——iQOO 5G手机。vivo同时宣布启动5G比邻计划 ，普通用户很快就能在vivo智慧旗舰店体验到5G真机体验。

　　荣耀总裁赵明已在此前多次采访中透露，荣耀将于今年第四季度推出5G手机，在功能上会追求平衡性。

　　02 5G流量单价不高于4G

　　在25日中国移动5G+发布会媒体沟通会上，中国移动5G测试统一套餐曝光，套餐包含200G流量/月，1000分钟语音/月，100条短信/月。目前供中国移动5G友好客户测试使用。

　　针对未来5G资费策略，中国移动副总裁简勤表示，5G流量单价不会高于4G单价，5G套餐设置上将主要以5G基础套餐+多场景计费组合。同时，中国移动还将推出网龄计划，网龄越长优惠越大。

　　展台上的5G手机 　此前中国移动宣布，预计2019年9月底前将在超过40个城市推出“不换卡、不换号”的5G服务。

　　在25日举行的“华为5Gis ON峰会”上，中国联通副总经理买彦州表示，目前联通有6款5G智能手机具备了在联通网络下使用的条件。为了满足用户对5G体验的迫切需要，联通4月推出了5G先锋体验计划，让广大用户在部分城市“不换卡、不换号、不换套餐”，享受5G的服务。

　　此前，中国联通在回应5G套餐如何收费的问题时表示，初步计划，面对消费者市场，5G收费模式与4G产品既有承接又有创新，流量是其中要考虑的重要因素之一，也会根据5G业务的技术特点研究新的计费模式。“政企客户市场，5G服务结合网络的建设将更个性化和场景化，预计会根据客户需求，一客一策，推出基于场景的多元化收费模式。”

　　中国电信在此前获得5G牌照后曾表示，公司将继以高质量发展为目标开展5G网络建设，积极探索和推进5G网络共建共享，降低网络建设和运维成本，确保优质的网络质量和丰富的应用服务。

　　03 明年四季度5G手机或降至千元

　　虽然目前已有多款5G手机发布，且众多手机厂商公布了5G手机上市时间表，但短时间内5G手机售价还将维持万元上下。

　　不过，好消息是，进入2020年，5G手机或将迎来快速降价。

　　中国移动表示，到2020年底，手机5G终端会向中低价位下探，部分5G手机的价格可能会降至1000元-2000元左右。

　　电信分析师付亮表示，千元档5G手机关键看芯片、天线等技术的成熟度。预计明年第一季度，主流配置的5G手机会降至5000元左右，与现在的4G高端手机价格持平;明年第三季度降至3000元左右，而1000元-2000元档的5G手机将在明年第四季度大量出现，但会减配。

　　不过也有业内人士认为，预计到明年年中，5G手机价格都不会低于5000元。“5G终端价格其实是和5G网络覆盖相结合的，在网络覆盖没有达到一定比例的情况下，终端价格也不会明显下降。”

　　中国移动25日宣布，2019年将在全国建超过5万个5G基站，为超过50个城市提供5G商用服务;2020年为所有地级以上城市提供5G商用服务。

　　中新经纬注意到，在社交平台上，不少网友在“要不要换5G手机”这个问题上陷入了纠结。付亮认为，明年第三季度后买4G手机已无意义，对于有换机需求的用户，现在买一台物美价廉的4G手机过渡是不错的选择。

5月人民币国际支付占比升至四个月高点 国际排名第五

　　环球同业银行金融电讯协会(SWIFT)最新报告称，5月人民币连续第七个月维持国际支付第五大最活跃货币，其份额从4月的1.88%小升至1.95%，创四个月新高。

　　SWIFT提供新闻稿并称，总体而言，人民币支付金额相比2019年5月增长5.69%，而同期其他所有支付货币的支付总额仅增加1.73%;若只按国际支付份额，排除欧元区内的支付后，人民币5月仍然保持第八位，份额为1.25%，上月为1.20%

　　报告公布的数据并显示，主要货币的支付价值排名中，5月美元、欧元和英镑分别以40.00%、34.42%和6.66%的占比位居前三;日圆以3.18%的占比排在第四，而加元、澳元和港元分别以1.81%、1.52%和1.49%的占比位列第六至第八位。

　　若扣除欧元区内的支付，美元、欧元、日圆和英镑仍稳居前四，占比分别为45.83%、33.10%、4.00%和3.85%;第五至第七名分别是加元的2.23%、澳元的1.49%和瑞郎的1.37%。

能让男人“念念不忘”的女人，都有这五个共同点

　　爱情里面其实两个人就应该是平等的，一个女人更加应该明白爱情能够带给自己的只是一种幸福感，不应该强求其他的物质条件。如果一个女人把爱情当成自己的跳板，如果一个女人想要通过婚姻来改善自己的物质条件，那么这样的女人的确让人瞧不起，我想她的生活也失去了底气。一个女人不管是单身还是恋爱结婚，都应该活得有尊严，女人只需要做到这五点，男人反而会高看你!

　　1、会做饭

　　要抓住一个男人的心首先要抓住一个男人的胃，其实我并不赞同这样的说法，但是我觉得女人还是应该会做饭。不是说你一定要天天做饭，而是说会做饭是生活必备的一种技能。当你休息或者空闲的时候，你能够为自己或者为自己心爱的人做一些可口的饭菜，这对自己和自己爱的人而言都是一种幸福。而且生活需要这样的仪式感，在特殊的日子里面，为自己喜欢的人做一些饭菜也是一种幸福，能够为平淡的生活增添许多的色彩。

　　2、会为人处世

　　男人最喜欢的女人一定的优秀的，不一定要多么的美丽出众，但是一定要会为人处世。懂得为人处世的女人总是能够让男人更加欣赏，因为这代表了女人的一种能力，处理人际关系的能力，这不仅需要智商，更加需要情商，也能够体现一个女人的综合能力。懂得为人处世的女生一定是拥有大智慧的，能够控制自己的脾气，也能够理解他人的喜好，懂得在适当的时候做出适当的行为，这样的女人往往都更加被男人喜欢。

　　3、不占小便宜

　　一个女人除了一些自身的能力以外，最让男人看重的还是一个人的人品，不管一个女人多么美丽动人，也不管一个女人智商和情商多高，如果她人品不行，那么这样的女人也不会讨人喜欢。大方并且大气的女人才是男人最欣赏的，不占小便宜的女人才是男人心中的女神。如果一个女人总是占小便宜，那么这样的女人在男人的心中地位会很低很低，也不配得到尊重，更别说青睐了。

　　4、工作能力出色

　　一个女人如何能够让一个男人更加高看自己，除了自身的修养以外，还取决于一个女人的能力，经济能力以及出色的工作能力。一个女人只有在工作上面做到完全独立，在经济上面不输给男人，才会让男人觉得有一种征服感。强大的女人总是令人佩服和欣赏的。

　　5、有自己的想法主见

　　好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，所以一个女人最重要的不是漂亮的容颜，而是独特的灵魂。灵魂来自于思想，一个女人必须要有自己的想法主见，而且三观要很正，只有拥有自己独特的想法主见，才能吸引男人去发现你的独特，看到你和别人的不同，然后才会有欣赏和爱慕的感情产生。